Hnědá rýže

Hnědá rýže má vysoký obsah vlákniny, která udržuje naše trávicí enzymy v kondici a také pomáhá regulovat hladinu cholesterolu v krvi. Obsažené vitaminy řady B jsou dobré na mozek a nervový systém. Hořčík snižuje vysoký krevní tlak, pomáhá přeměňovat potravu v energii a chrání před křečemi svalů. Železo působí proti chudokrevnosti a předčasnému úbytku vlasů. Zinek je důležitý pro imunitu a zdraví očí.

 

Živiny obsažené v hnědé rýži:

  • Vitaminy řady B
  • Kyselina listová
  • Měď
  • Železo
  • Hořčík
  • Mangan
  • Zinek
  • Bílkoviny
  • Vláknina

 

Hnědá rýže má pozitivní účinky na:

  • Mozek
  • Vlasy, zuby, nehty
  • Oči
  • Srdce a oběh krve
  • Svaly a kosti
  • Energii