Radost
Udělejte si radost, můžete si sami udělat úžasný den plný příjemných pocitů a hřejivých úsměvů... :)
Může pomoci i ovoce, je už velice dobře známo, že např. takové JAHODY, BANÁN, VÍNO, apod. mají pozitivní vliv na psychiku i tělo...
Další skvělý pomocník pro dobré pocity ze sebe sama je zdravé cvičení...
Meditace... výborná věc, kterou většina lidí nikdy ani nezkusila.. pár minut v hluboké meditace vám uvolní tělo i mysl...
